Fühlen Sie sich gestresst, ängstlich oder ausgelaugt? Schauen Sie sich Ihre Umgebung genauer an! Unsere gebauten Räume beeinflussen unsere Stimmung, Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Die gute Nachricht ist, dass wir sie so gestalten können, dass sie uns unterstützen.
Was bedeutet biophiles Design?
Das Wort „Biophilie“ stammt aus dem Griechischen und bedeutet „Liebe zum Leben und zu Lebewesen“. Die ausführlichere Erklärung würde so klingen – das der Menschheit innewohnende Verlangen, zur natürlichen Welt zu gehören und ein Teil davon zu sein.
Der Begriff „biophiles Design“ wurde Anfang der 1980er Jahre vom amerikanischen Biologen Edward O. Wilson beschrieben. Er argumentierte, dass Menschen ein tiefsitzendes Verlangen haben, sich mit der Natur zu verbinden, und dass diese Verbindung für das körperliche und geistige Wohlbefinden von wesentlicher Bedeutung ist.
Biophiles Design: Ein Konzept, das die Natur in unsere Gebäude und Stadträume einbezieht.
Biophile Designprinzipien wurzeln in dem Verständnis, dass Menschen eine angeborene Verbindung zur Natur haben. Seit den frühesten Tagen unserer Evolution haben wir uns in Bezug auf Nahrung, Unterkunft und Sicherheit auf die Natur verlassen. Bevor sich die Menschen entwickelten und in großen Gemeinschaften versammelten, waren wir in völligem Einklang mit unserer Umgebung.
Aber in unserer modernen, urbanisierten Welt sind wir oft von der Natur getrennt. Wir verbringen die meiste Zeit in Innenräumen, umgeben von Beton, Glas und Stahl. Das Bedürfnis nach dieser Bindung ist unzerstörbar geblieben. Auch nachdem wir urbane Landschaften gebaut und neue Lebenswelten geschaffen haben, sehnen wir uns immer noch danach, unsere freien Momente so oft wie möglich in der Natur zu verbringen. Der einzige Unterschied heute ist, dass wir nicht mehr in die Natur gehen, um Nahrung zu suchen. Stattdessen suchen wir Zuflucht für unsere Seele und unseren Geist.
Die moderne Gesellschaft hat viele Hindernisse für die wohltuende Erfahrung der Natur geschaffen. Wir leben in einer Zeit, in der wir uns zunehmend von der Natur abkoppeln, die oft nur noch als auszubeutende Ressource wahrgenommen wird. Diese Trennung spiegelt sich in allen Aspekten unseres Lebens wider – in der Herstellung von Waren, in der Bildung, im Gesundheitswesen und in der Architektur.
Die Forschung zeigt, dass der Kontakt mit der Natur die geistige und körperliche Gesundheit verbessern, Stress und Angst abbauen und die menschliche Produktivität und Kreativität steigern kann.
Hier kommt biophiles Design ins Spiel. Indem wir die Natur in unsere gebaute Umgebung integrieren, können wir uns wieder mit der natürlichen Welt verbinden und ihre Vorteile nutzen. Biophilie kann viele Formen annehmen, von groß angelegter Stadtplanung bis hin zu kleinen, einfachen Designentscheidungen in unseren Häusern und Arbeitsplätzen.
Eines der Kernprinzipien des biophilen Designs ist die Verwendung natürlicher Materialien wie Holz, Stein und pflanzlicher Textilien.
Ein weiteres Element des biophilen Designs ist die Einbeziehung von Pflanzen und Grün. Pflanzen verleihen unseren Räumen nicht nur Schönheit und Farbe, sondern helfen auch, die Luft zu reinigen und Stress abzubauen. Studien haben gezeigt, dass der Aufenthalt in der Nähe von Pflanzen den Blutdruck, die Herzfrequenz und das Angstniveau senken kann.
Integrieren Sie biophiles Design in Ihren Wohnraum oder Ihre Wohnung
Hier sind ein paar Tipps, wie wir die Natur in unsere gebaute Umgebung integrieren können. Das kann so einfach sein wie das Hinzufügen einiger Pflanzen zu Ihrem Wohnbereich oder so aufwändig wie die Verwendung natürlicher Materialien, Licht und Ausblicke.
- Pflanzen hinzufügen: Ob eine kleine Sukkulente auf Ihrer Fensterbank oder ein großer Zimmerbaum, Pflanzen können Leben und Vitalität in Ihren Wohnraum bringen. Sie sehen nicht nur schön aus, sondern helfen auch, die Luft zu reinigen und eine beruhigende Atmosphäre zu schaffen.
- Integrieren Sie natürliche Materialien: Holz, Stein und andere natürliche Materialien können ein Gefühl von Wärme und Verbundenheit mit der Natur in Ihren Wohnraum bringen. Erwägen Sie die Verwendung von Holz für Ihre Möbel oder das Hinzufügen einer Steinakzentwand.
- Verwenden Sie natürliches Licht: Natürliches Licht verbessert die Stimmung, Produktivität und das allgemeine Wohlbefinden. Stellen Sie sicher, dass Sie das natürliche Licht in Ihrem Wohnraum nutzen, indem Sie die Fenster sauber und frei halten. Erwägen Sie die Verwendung von durchsichtigen Vorhängen oder Jalousien, damit das Licht eindringen kann. Wussten Sie, dass die Integration von natürlichem Licht und Blick auf die Natur in unsere Gebäude unseren Schlaf- und Tagesrhythmus verbessern, unsere Stimmung verbessern und unsere kognitive Leistungsfähigkeit verbessern kann?
- Integrieren Sie Wasser: Ob es sich um einen kleinen Springbrunnen oder ein Aquarium handelt, das Geräusch und der Anblick von Wasser können unglaublich beruhigend und verjüngend sein.
- Betrachten Sie die Aussicht: Wenn Sie das Glück haben, von Ihrem Wohnbereich aus einen Blick auf die Natur zu haben, sollten Sie ihn unbedingt nutzen. Wenn nicht, können Sie die Natur dennoch durch Kunstwerke oder Fotografien von Naturszenen in Ihren Raum integrieren.
Durch die Einbeziehung dieser Elemente des biophilen Designs können Sie einen Wohnraum schaffen, der sich mit der Natur verbunden, beruhigend und verjüngend anfühlt. Versuchen Sie also, biophiles Design in Ihren Wohnraum zu integrieren und sehen Sie den Unterschied, den es macht!
Vorteile des biophilen Designs
Heutzutage übernehmen immer mehr Menschen den Lebensstil der Fernarbeit. Biophiles Design kann uns dabei helfen, eine ausgewogene, produktivere und inspirierende Arbeitsumgebung zu Hause zu schaffen.
- Unterstützt die kognitive Funktion
- Unterstützt die körperliche und psychische Gesundheit
- Erhöht die Produktivität
- Erhöht die Kreativität
Die Wirkung von Biophilic Design geht über seine ästhetischen Qualitäten hinaus. Biophilic Design ist außerordentlich vorteilhaft, wenn es darum geht, ein gesundes Wohn- und Arbeitsumfeld zu schaffen. Grüne Infrastruktur kann dazu beitragen, CO2-Emissionen zu verringern, die Artenvielfalt von Pflanzen und Wildtieren zu steigern und sogar die Temperatur von Gebäuden zu regulieren.
Während biophiles Design in jede Art von Wohnraum integriert werden kann, ist es besonders wichtig in städtischen Gebieten, wo Menschen möglicherweise nur eingeschränkten Zugang zur Natur haben. Die Einbeziehung natürlicher Elemente in die bebaute Umgebung kann dazu beitragen, die negativen Auswirkungen des Stadtlebens zu verringern und eine dringend benötigte Ruhepause von der Hektik des Stadtlebens zu schaffen.
Insgesamt hat biophiles Design das Potenzial, die Lebensqualität der Menschen, die in der gebauten Umwelt leben, deutlich zu verbessern. Indem wir natürliche Elemente in die Gestaltung von Wohnräumen integrieren, können wir eine Umgebung schaffen, die gesünder, nachhaltiger und lebenswerter ist.
Wenn Sie sich also das nächste Mal überfordert oder unverbunden fühlen, sollten Sie in Betracht ziehen, ein wenig Natur in Ihre Umgebung zu bringen. Ob es sich um eine Topfpflanze auf Ihrem Schreibtisch oder einen naturbelassenen Innenhof in Ihrem Bürogebäude handelt, die Vorteile von biophilem Design sind unbestreitbar. Lassen Sie uns unsere Verbindung zur Natur annehmen und Räume gestalten, die unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unterstützen!
Liebe Alisa
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